6. কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) ও গ্রুপ সেয়ারিং

কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপির (CBT) মাধ্যমে ভুল চিন্তাধারাকে যুক্তিসঙ্গত ইতিবাচক চিন্তায় রূপান্তর করা হয়। এছাড়াও গ্রুপ থেরাপি সেটিংয়ে রোগীরা একে অপরের নিরাময় যাত্রা থেকে অনুপ্রেরণা পান এবং সামাজিক দক্ষতা অর্জন করেন।

কেন এই চিকিৎসা সময়মতো গ্রহণ করা প্রয়োজন?চিন্তার ধারা ইতিবাচক না হলে রোগী বারবার পুরনো হতাশায় ফিরে যেতে পারে।

কাদের জন্য প্রযোজ্য: সোশ্যাল এনজাইটি, এঙ্গার ইস্যু বা বৈরী চিন্তাগ্রস্ত ব্যক্তি।